우리 아이, 똑똑하게 키우고 싶다면?공부보다 먼저 챙겨야 할 건 ‘수면’입니다!많은 부모님들이 아이의 공부 방법, 학원, 교재에 집중합니다. 하지만 서울대에 딸을 보낸 정용호 강사는 말합니다.“공부보다 중요한 건, 제대로 자는 것입니다.”정말 그럴까요? 단순한 생활 습관일 뿐 아니라, 수면은 뇌 발달과 학습 능력의 핵심 요소입니다.그 이유를 하나씩 살펴보겠습니다.1. 자는 동안 뇌는 ‘기억을 저장’합니다아이들이 학교나 학원에서 배운 내용을 진짜 자기 것으로 만들려면, 밤에 뇌가 그 내용을 정리하고 저장하는 시간이 필요합니다.이 작업은 수면 중, 특히 깊은 잠(슬로우 웨이브 수면)에서 일어나요.자는 시간이 부족하면, 아무리 열심히 공부해도 금방 잊게 됩니다.2. 수면은 ‘뇌를 성장’시킵니다아이들의 뇌는 성..