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집중력을 높이는 공부 공간 만들기

집중력을 높이는 공부 공간 만들기– 뇌가 공부하고 싶어지는 환경의 비밀공부가 잘 안 될 때, 우리는 종종 ‘의지 부족’을 탓하곤 합니다. 하지만 의지만으로는 부족할 때가 많죠. 오히려 공부가 잘되는 환경을 만들어주는 것이, 더 현명하고 지속 가능한 방법입니다.오늘은 공부에 몰입할 수 있는 공간, 즉 ‘뇌가 공부하고 싶어지는 공간’을 만드는 구체적인 팁들을 소개해 드릴게요.1. 왜 공부 공간이 중요한가요?사람의 뇌는 장소와 활동을 연결하는 특성이 있어요.같은 자리, 같은 분위기에서 반복해서 공부를 하면, 그 공간에 앉기만 해도 뇌가 ‘이제 공부할 시간이구나!’라고 인식합니다.이걸 ‘장소 연상 효과’라고 하는데요, 이 효과를 잘 활용하면 별다른 노력 없이도 공부 습관이 잡히기 시작합니다. 그래서 ‘공부 전용..

교육 2025. 6. 11. 06:38
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